南沙是朱家尖风景区内著名的海滨浴场，和一般海滨浴场不同的是，南沙不仅有优质的沙滩，沙滩边还能看到不少形态各异的沙雕，感兴趣还可以体验亲手DIY沙雕作品。

从南沙公园入口进入景区，左手边是国际沙雕艺术广场，平时这片区域是一堆不起眼的沙子，每年9月这里会举办中国舟山国际沙雕节，届时，艺术家们会把它们变成一件件艺术品。9月-次年7月是沙雕展示期，此时也是南沙最热闹、最值得一看的时候。若其它时间来此，景区内还是有部分沙雕作品可以看的，神话传说、卡通、建筑之类，不过规模不算大，有的还有些损坏。在景区内的沙雕文化馆可以动手做沙雕（需另付费），还可以买到小沙雕模型做纪念。

除了看沙雕，南沙细腻的海滩吸引了不少人来此游泳，尤其是夏天节假日人多得煮饺子。虽然人多，但这里的浴场设施比较完善，有付费的沙滩跑车、伴游网沙滩排球等可以玩，也有存包（10-20元）、冲凉（凉水免费，热水20元）服务。

在海边踩踩水，玩玩沙子，出来之后可以直接在附近的海鲜排档吃饭，不过价格偏贵，感受一下气氛还不错。建议住在附近的农家乐，提前和老板预订用餐，不但新鲜还更实惠，也方便从沙滩游泳回来洗漱。南沙隔壁的东沙是一片尚未开发的海滩，人少很多，不收费也更原始，想寻清静不妨来这边走走。